まじめなセックス講座Q&A

マスターベーション、オナニーとは性的快感を感じるために自分の性器を触り刺激することです。マスターベーション、オナニーは、健康的で自然な行為です。世間では秘密、隠れてする行為になってしまっていますが何も恥ずかしい行為ではないのです。マスターベーションやオナニーをすることで性的な欲求不満を満たすだけでなく、いろいろなストレスを軽くしてくれたり、安堵感を感じさせてくれたり精神的にも癒されたりします。あなたの生活に支障がない限り毎日でも何回でも好きなようにしてもかまいません。マスターベーション、オナニーによって、自分の体にとってどういう刺激が必要なのかどういう反応をするのか理解できセックス時もそれを相手に伝えることができればさらにセックスが充実したものになるでしょう。

マスターベーション、オナニーはそれぞれやり方、感じ方は違いますが共通している部分もあります。

＜男性のマスターベーション、オナニー＞
※手でペニスの根元から先の方に上下運動し摩擦（先から根元へおろすとき強くするのを好む人もいる）
※片方の手で根元を圧迫しながらもう片方でペニスを上下運動
※ペニスの先を刺激
※ペニスを摩擦しながら陰嚢を触ったりマッサージ
※ペニスを触りながら体のいろいろな部分を触ったり撫でる

＜女性のマスターベーション、オナニー＞
※クリトリスを指や手のひらで直接こする
※クリトリスのまわりを触り間接的に刺激
※クリトリスを物に擦る
※クリトリスにバイブレーターを当てる
※指を膣に挿入
※体のいろいろな部分を撫でたりマッサージで刺激